如何提高心理韧性，让你轻松从情绪低谷中回弹呢?通过做好这三点，你可以培养和提升我们的心理承受能力，从而快速适应和应对千变万化的环境，赢得人生掌控权，充分实现人生价值。一是向内觉醒，破译情绪低谷密码。提高心理韧性，要学...

如何掌控自己的潜意识呢？下面有四个方法分享给你：第一，想象法。简单来说就是冥想，打个比方：如果你害怕公开演讲但又不得不去做，可以尝试下这个方法：你可以先找个安静舒适的地方，然后闭上眼睛，再通过深呼吸去放松全身心。接着...

很多年轻人工作几年都没存点钱，有些甚至月光，而要想自己每个月存下钱，就需要管理好日常开销帐户，下面就具体分享点心得：第一，了解自己的收入和支出。只有了解每月的薪资和开销情况，才能更好地掌控自己的财务状况。建议大家下载...

如果一个人懂得提前做好婚姻风险防范，是可以让自己的生活过得从容舒适。那么全职太太如何保障自己财产权利呢？下面这三个方法，一起听：1.明晰家庭财产状况，提前应对婚姻风险。如果全职太太不知道丈夫收入多少、家里房产有哪些、...

有益的积极性，能让人们看到好的价值，得出好的结论，鼓励人们从容不迫地实现。它不压制人有各种各样的情绪，能看到一件事的两面性，有好的，也有坏的。有毒的积极性，只能看到光明的一面，不接受黑暗的一面。鼓励人们要保持快乐和向...

工作是一种特权，它带来的远不止维持生计。工作是一切事业的基石，是社会繁荣的源泉，是塑造天才的沃土。工作激励年轻人奋发向前，比他们的父辈做得更多。工作从最简单的储蓄开始，奠定了幸福的基础。工作是生活的调味剂。人们必须要...

第一步：读懂食品标签。如今，预包装食品给人们的生活带来了便利，也给味蕾带来美好的体验。在享受它们的同时，我们也要学会识别它们含有多少糖。作者指出我们可以运用食品配料表和营养成分表来识别。对于配料表，关键看里面有没有加...

第一步：使用曼陀罗计划表明确目标。曼陀罗计划表是以达成目标为核心，不断向外扩展的九宫格。表格中心是大目标，围绕在它旁边的是根据大目标拆解出来的八个相关领域，也就是次级目标，再往外圈拓展是根据这八个领域分别采取的具体行...