人遇到挫折时应该怎么做？今天小编分享3个处理方式。第一，遇到挫折时，想想自己的梦想和目标。当挫折来临时，如果我们无力改变，那就先学会忍受。一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。大卫的童年跟其他孩子的童年不...

生活中常见的自我保护策略有哪些？第一，逃避现实、投射与扭曲。很多人在原生家庭受到了伤害，他们便会选择逃避现实。因为人的本能遇到伤害的第一反应就是逃避现实。而投射是逃避现实最主要的方法。投射是心理学的专业术语，意思就是...

1、跳出自己，观察自己。俗话说：“当局者迷，旁观者清”。因为从当局者的角度来看，人能看到周围的世界，却看不到自己。如果你站在旁人的角度上来看待，很可能会更加清晰明了。所以第一步就是要跳出自己。把你自己看待成另外一个个...

第一，满足关系需求。关系需求伴随我们的一生，我们知道在婴儿时期，如果孩子和父母没有建立安全联结，那么他就会没有安全感，会经常啼哭。只有让孩子找到安全感，确认父母对自己的关爱后，他们才会安静下来。可见，关系需求是一个人...

强势者的性格特征，决定了他们是一群极致的利己主义者，不会不去改变自己。所以，面对他们，我们要做的就是改变自己。我们要勇敢的面对他们，就要先从心理上改变看待事物的方式。我们之所以受到强势者的控制，其中最重要的一点就是根...

在康奈大学曾有一项实验表明，懂得拒绝的人能够减少80%的困扰。然而在现实生活中，人们往往觉得说“不”很难，因为这一个否定词，总会让人感觉将对方推到了很远的地方，殊不知，一味地答应，也并不会拉近彼此之间的关系。相反，当...

如何把书中的内容化成自己的知识？在初次阅读时，我们可以把对自己有帮助的那一页先折一个角。等一本书读下来，再重新读一遍折角的部分。如果读了三遍之后，仍然觉得值得一读，你就可以用笔在书上做记号。又比如，我们可以用直线、波...

在与人交往中，总会出现不和谐的插曲，有的人能很好的处理，但有的人却往往手足无措。造成人际关系困局主要有两个原因：第一点，自我价值感不足。在现实生活中，自我价值感低的人在面对别人的赞美，往往觉得窘迫，因为内心里就认为自...