如何存钱不乱花？今天给大家分享存钱的五大策略。1.存钱的第一大策略，叫作“提前存”。大多数人支配钱的习惯，是先用后存，也就是有了钱先顾着日常开支，等最后有剩余的再存。可是，平时我们就有无意识花钱的习惯，所以无论有多少...

再忙也要保证自己有充分的玩耍放松的时间，这才是高质量工作的秘密。拖拉者和工作狂这两种人，看似是两个极端，其实他们有个共同特点，就是受累于未完成的工作。工作狂用持续的忙碌来回应压力，拖拉者则是因为焦虑而裹足不前。这两种...

要想战胜拖拉，你要做的不是像大家推崇的那样，“提高自制力，别想那么多，尽管放手去做”，而是要找到对付恐惧心理的工具，才能从根儿上解决问题。作者提出了一个“即时习惯策略”。这个“即时习惯策略”不是一个两个方法，而是一整...

在一些关键的决策上，比如上大学、找工作，如果我们能掌握相关的临界知识，能够比其他人更有前瞻性，利于未来发展。我们应该如何获得这种预见性的认知呢？书中介绍了两个方法。第一个方法，是减少应激反应和单因果思考方式。这是属于...

人的大脑会本能地抵制它认为困难的东西，接受它认为容易的东西，这被称为“最省力原则”。我们天生倾向于选择阻力最小最轻松的方法来实现结果，也就是轻松主义。它倡导以轻松的视角去看待问题，进而找到一种更简单的方式去完成。在个...

处理关键事项时我们往往完成地很艰难，或者搞得自己精疲力尽才能取得一丝进展。我们内心拒绝，所以一再拖延。作者说造成这种现象一般有以下三点原因：先带大家看第一点，被琐事填满。书中提到了“大石头理论”，打个比方：一位老师拿...

如何改变拖拉习惯？今天小编分享三个有效方法。第一种方法，如果你想改变自己的拖拉习惯，变成一个高效者，那你首先要做的事，就是弄清楚自己究竟是怎么利用时间的。拿出一周时间来记录拖拉日志，看看你的时间管理到底做的怎么样，每...

我们都有体会，通过拖拉逃避工作只会增加你的焦虑感，只有投入工作才能真正减轻你的焦虑。但问题是，你好像没办法让自己开始工作，至少不是按照你想象的那种方式去工作。因为工作意味着剥夺，意味着面对不安全感，意味着无从下手。这...