哪些思维陷阱易陷入精神内耗?如何停止并摆脱精神内耗? 经济心理学教授莎拉·迪芬巴赫在《请停止精神内耗:避免人生脱序的25种心理偏误》这本书中指出,当人们的思维出现偏差时,就会产生这些郁闷、焦虑等负面情绪,让自己陷入精神内耗中,疲惫又绝望。那么,有哪些思维陷阱容易让人们陷... 四有青年 /随想随笔 /2022-11-11 /0 评论 /0 阅读
如何脱离忙碌无序状态?分享3个方法 如何脱离忙碌无序状态?我们先来看看第一个方法,给自己留出探索和思考的时间,选择真正重要的事情。即使生活再忙,我们也应该停下来将思绪捋一捋,让自己专注于眼前的重点,而非周围的一切。举个例子,你可以每天找个不被打扰的时间... 四有青年 /生活感悟 /2022-11-08 /0 评论 /0 阅读
四种思维习惯需要及时警惕,你会了吗? 1.首先是,思维狭隘。它指我们在进行抉择的时候,容易让自己陷入固定的思维模式里,只看到了事情的某一方面,而忽视了事情的其他可能性。打个比方,有家公司的老板想挖你跳槽,但是他提供的岗位和薪酬,都没有你现在的职位高。老板... 四有青年 /随想随笔 /2022-11-08 /0 评论 /0 阅读
为什么做出的抉择得不到预期的效果? 我们时时刻刻都在做抉择,大到人生的重要时刻,小到每天的日常起居生活。但不是每一个抉择都能达到期待的效果,为什么会这样呢?通常跟以下因素有关:第一个因素是选择性逃避。它是我们遇到问题的一个本能反应,很多人在遇到重大选择... 四有青年 /随想随笔 /2022-11-06 /0 评论 /0 阅读
如何做出高效诀择?3个有效提升你抉择能力的方法 查理·芒格说:“人生就是由一个个决策拼凑而成,你人生的质量取决于关键决策的质量。”提高选择的质量,才能有效提升你的抉择能力。那么我们该怎么做呢?这三个方法,你可要认真听:首先,我们可以将目标可视化。很多时候我们做事之... 四有青年 /自我成长 /2022-11-06 /0 评论 /0 阅读
如何避开思维陷阱?分享4点方法 听说过一句话:“人们往往只注意有标牌的陷阱,殊不知,没有标识的陷阱才是致命的。”大多数人对看得见的危险,都知道止步。而真正影响我们的思维陷阱,却让人重蹈覆辙。那么,我们该如何避开这些圈套呢?以下四点分享给大家:第一点... 四有青年 /随想随笔 /2022-11-05 /0 评论 /0 阅读
如何解决矛盾重塑彼此信任?分享6个步骤 如何解决矛盾重塑彼此信任?告诉你六种解决矛盾获取幸福的技巧,也可以说是经营幸福婚姻的六个步骤。第一个步骤“唤醒渴望”。我们为什么会吵架,因为我们心中有渴望。每一次争吵,究其核心,都是内必深处那个渴望未能得到满足。所以... 四有青年 /生活感悟 /2022-11-04 /0 评论 /0 阅读
如何从自我苛求中解放出来?分享3步摆脱自我苛求方法 我们知道了自我苛责会让人产生许多负面情绪,影响生活和工作,那么,该如何摆脱自我苛求呢?关键点就在于,我们要找到苛求的根源,学会与它相处的办法。可以分三步走:第一步,找到内心批评的声音。可能有人会说,内心的声音是无形的... 四有青年 /随想随笔 /2022-11-03 /0 评论 /0 阅读