如何战胜拖拉?学习用“即时习惯策略”体系 要想战胜拖拉,你要做的不是像大家推崇的那样,“提高自制力,别想那么多,尽管放手去做”,而是要找到对付恐惧心理的工具,才能从根儿上解决问题。作者提出了一个“即时习惯策略”。这个“即时习惯策略”不是一个两个方法,而是一整... 四有青年 /自我成长 /2022-10-16 /0 评论 /0 阅读
如何做一个受欢迎的人?从3个方面聊聊 生活中那些“人缘好”的人,可能性格各不相同,但他们在人际关系方面都会有一些共性。首先,他们一定是主动、热情、真诚的,并且乐于帮助他人。我们参加工作的时候,每到一个新环境,大家都会有些拘谨,不知道该如何跟同事交朋友。有... 人生感悟 /随想随笔 /2022-10-15 /0 评论 /0 阅读
如何用临界知识得出预见性认知?分享两个方法 在一些关键的决策上,比如上大学、找工作,如果我们能掌握相关的临界知识,能够比其他人更有前瞻性,利于未来发展。我们应该如何获得这种预见性的认知呢?书中介绍了两个方法。第一个方法,是减少应激反应和单因果思考方式。这是属于... 四有青年 /随想随笔 /2022-10-15 /0 评论 /0 阅读
如何让关键的事情变得容易开始?分享3种方法 人的大脑会本能地抵制它认为困难的东西,接受它认为容易的东西,这被称为“最省力原则”。我们天生倾向于选择阻力最小最轻松的方法来实现结果,也就是轻松主义。它倡导以轻松的视角去看待问题,进而找到一种更简单的方式去完成。在个... 四有青年 /自我成长 /2022-10-15 /0 评论 /0 阅读
为什么关键的事情,常常难以开始?分享3点原因 处理关键事项时我们往往完成地很艰难,或者搞得自己精疲力尽才能取得一丝进展。我们内心拒绝,所以一再拖延。作者说造成这种现象一般有以下三点原因:先带大家看第一点,被琐事填满。书中提到了“大石头理论”,打个比方:一位老师拿... 四有青年 /随想随笔 /2022-10-14 /0 评论 /0 阅读
如何改变拖拉习惯?分享三个方法 如何改变拖拉习惯?今天小编分享三个有效方法。第一种方法,如果你想改变自己的拖拉习惯,变成一个高效者,那你首先要做的事,就是弄清楚自己究竟是怎么利用时间的。拿出一周时间来记录拖拉日志,看看你的时间管理到底做的怎么样,每... 四有青年 /自我成长 /2022-10-13 /0 评论 /0 阅读
35岁还不结婚的女生,都在搞什么? 1鹿鹿身边有一个很哇塞的小姐妹。爱丽丝,35+,未婚,原来是大企业的工程师,在深圳有房有车,人长得也美。疫情爆发后对她的行业冲击比较大,再加上办公室政治,她被裁员了,拿到了裁员赔偿。长年的高强度工作,让她觉得疲惫不堪... 生活启示录 /生活感悟 /2022-10-13 /0 评论 /0 阅读
改善拖延症方法之逆向日程表 我们都有体会,通过拖拉逃避工作只会增加你的焦虑感,只有投入工作才能真正减轻你的焦虑。但问题是,你好像没办法让自己开始工作,至少不是按照你想象的那种方式去工作。因为工作意味着剥夺,意味着面对不安全感,意味着无从下手。这... 四有青年 /随想随笔 /2022-10-10 /0 评论 /0 阅读