生活中常见的自我保护策略有哪些？ 生活中常见的自我保护策略有哪些？第一，逃避现实、投射与扭曲。很多人在原生家庭受到了伤害，他们便会选择逃避现实。因为人的本能遇到伤害的第一反应就是逃避现实。而投射是逃避现实最主要的方法。投射是心理学的专业术语，意思就是... 四有青年 /随想随笔 /2022-12-05 /0 评论 /0 阅读
如何走出原生家庭阴影？分享3个方法 1、跳出自己，观察自己。俗话说：“当局者迷，旁观者清”。因为从当局者的角度来看，人能看到周围的世界，却看不到自己。如果你站在旁人的角度上来看待，很可能会更加清晰明了。所以第一步就是要跳出自己。把你自己看待成另外一个个... 四有青年 /自我成长 /2022-12-04 /0 评论 /0 阅读
好的原生家庭是什么样的？好的原生家庭4个标准 第一，满足关系需求。关系需求伴随我们的一生，我们知道在婴儿时期，如果孩子和父母没有建立安全联结，那么他就会没有安全感，会经常啼哭。只有让孩子找到安全感，确认父母对自己的关爱后，他们才会安静下来。可见，关系需求是一个人... 四有青年 /随想随笔 /2022-12-03 /0 评论 /0 阅读
父母要不要做孩子的朋友？ 现在的很多媒体都告诉我们，爸爸要做儿子的朋友。如果爸爸做儿子的朋友，这个儿子会是天底下最不幸的人，为什么？因为他多了一个年纪大的朋友，他就没有爸爸了。为什么连这么简单的道理都听不懂，都想不通？他没有爸爸，他就多了一个... 人生感悟 /生活感悟 /2022-12-02 /0 评论 /0 阅读
如何应对强势者？分享几个观点 强势者的性格特征，决定了他们是一群极致的利己主义者，不会不去改变自己。所以，面对他们，我们要做的就是改变自己。我们要勇敢的面对他们，就要先从心理上改变看待事物的方式。我们之所以受到强势者的控制，其中最重要的一点就是根... 四有青年 /随想随笔 /2022-12-01 /0 评论 /0 阅读
如何高智商的拒绝别人？分享三个小窍门 在康奈大学曾有一项实验表明，懂得拒绝的人能够减少80%的困扰。然而在现实生活中，人们往往觉得说“不”很难，因为这一个否定词，总会让人感觉将对方推到了很远的地方，殊不知，一味地答应，也并不会拉近彼此之间的关系。相反，当... 四有青年 /自我成长 /2022-11-30 /0 评论 /0 阅读
如何学会控制情绪疗愈自我？分享4步方法 “钝感是一种才能，能帮助人们从斥责和质疑的声音中跳脱出来，并且毫发无伤。”确实如此，钝感力能提升情绪韧性，让我们能更好地控制情绪、疗愈自我。那么，如何让情绪从敏感模式切换到钝感模式呢？作者分享了四步法，我们来看看具体... 人生感悟 /随想随笔 /2022-11-29 /0 评论 /0 阅读
如何把书中的内容化成自己的知识？ 如何把书中的内容化成自己的知识？在初次阅读时，我们可以把对自己有帮助的那一页先折一个角。等一本书读下来，再重新读一遍折角的部分。如果读了三遍之后，仍然觉得值得一读，你就可以用笔在书上做记号。又比如，我们可以用直线、波... 四有青年 /生活感悟 /2022-11-28 /0 评论 /0 阅读
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