不和谐的人际关系表现有哪些？如何创造良好社交关系？ 今天我们要聊的话题是《卡耐基人际交往心理学》中的：学习改变和提升自己的方法，筑就良好人际关系的基础。说话、交流是每个人最基本的生活技能，每个人也都是在一周岁左右就开始会说话了，那个时候，大家基本都是站在同样的起跑线上... 四有青年 /自我成长 /2022-09-23 /0 评论 /0 阅读
如何捍卫“良性自私”？分享三个方法 学会捍卫“良性自私”，对我们来说是非常重要的。当身边人对你提出不合理的要求时，我们要如何做呢？以下三个方法分享给你：先看第一个方法，要勇敢地承认自私，同时还要改变“自私是不好的”这种片面的想法。打个比方，工作上面对同... 四有青年 /生活感悟 /2022-09-22 /0 评论 /0 阅读
在职场中掌握三个技能，增加自己的抗压力 在职场中，压力是在所难免的。面对压力，不同的人有不同的应对方式。抗压能力差就很容易遭受打击、陷入低谷，让自己过得很痛苦。有人说：“那些打不倒你的，终将使你更坚强。”所以，我们需要有一定的抗压力，让自己处于不败地位。要... 四有青年 /自我成长 /2022-09-21 /0 评论 /0 阅读
如何通过休息和心态管理精力，让自己拥有一个良好的精神状态？ 在《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》一书中，作者认为：休息是一项为工作赋能的技巧，行百里者半九十，差的就是这“十里”休息。同时，心态是精力管理的基石，认清初心，保持专注，减少情绪内耗，能让精力管理效率最大化。本书作者... 四有青年 /随想随笔 /2022-09-19 /0 评论 /0 阅读
如何锻炼才能让大脑更加聪明? 我们都知道经常锻炼身体，能够带来很多好处，如减轻压力，改善情绪，提高免疫等等。其实，我们的大脑也可以通过锻炼来获益，这三点你可得认真听：首先，不同的锻炼方式有不同的作用。用脑时间过久，代谢废物便会积蓄于体内，如果不能... 四有青年 /随想随笔 /2022-09-18 /0 评论 /0 阅读
如何训练深度思维能力，提高工作效率？ 如何训练深度思维能力，提高工作效率？《深度工作》给出了答案。它是一本帮助你深度思考、提升效率、优化脑力的书。这本书的英文原版于2016年在美国出版，一经发售，就迅速占领亚马逊职场励志书榜首。作者卡尔·纽波特，不仅是麻... 四有青年 /自我成长 /2022-09-16 /0 评论 /0 阅读
改进学习方法，建立高级的认知体系 第一个方法是在舒适圈边缘“拉扯”，不断拓宽认知边界。很多人听过跳出舒适圈这个方法。它告诉我们：想要快速成长，要去做那些能力范围外的事情，在困难中掌握新认知、新方法。但问题是，我们只要把自己“抛”出舒适圈，就会自然而然... 四有青年 /自我成长 /2022-09-11 /0 评论 /0 阅读
朋友借钱不还怎么办？一招要回自己的钱（最有效） 朋友借钱不还怎么办？借钱给朋友，可能是成年人最大的愚蠢。因为你不仅失去了钱，还可能失去一个朋友。上期跟大家聊了成年人借钱的心酸事。俱乐部里马上冒出几个小伙伴，都是被朋友、亲戚借钱不还的“大怨种”。有的还不止一笔烂账…... 互联网 /生活感悟 /2022-09-09 /0 评论 /0 阅读
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