如何提升专注力？6个提升专注力的小技巧 如何提升专注力？今天分享6个提升专注力的小技巧，希望对你有帮助。一、创造一个有助于集中注意力的工作环境提升专注力的第一步就是要创造有助于集中注意力的工作环境，主要包括以下几个方面：。首先，调整灯光和温度,再检查一下你... 四有青年 /自我成长 /2022-10-20 /0 评论 /0 阅读
如何战胜拖拉？学习用“即时习惯策略”体系 要想战胜拖拉，你要做的不是像大家推崇的那样，“提高自制力，别想那么多，尽管放手去做”，而是要找到对付恐惧心理的工具，才能从根儿上解决问题。作者提出了一个“即时习惯策略”。这个“即时习惯策略”不是一个两个方法，而是一整... 四有青年 /自我成长 /2022-10-16 /0 评论 /0 阅读
如何让关键的事情变得容易开始？分享3种方法 人的大脑会本能地抵制它认为困难的东西，接受它认为容易的东西，这被称为“最省力原则”。我们天生倾向于选择阻力最小最轻松的方法来实现结果，也就是轻松主义。它倡导以轻松的视角去看待问题，进而找到一种更简单的方式去完成。在个... 四有青年 /自我成长 /2022-10-15 /0 评论 /0 阅读
如何改变拖拉习惯？分享三个方法 如何改变拖拉习惯？今天小编分享三个有效方法。第一种方法，如果你想改变自己的拖拉习惯，变成一个高效者，那你首先要做的事，就是弄清楚自己究竟是怎么利用时间的。拿出一周时间来记录拖拉日志，看看你的时间管理到底做的怎么样，每... 四有青年 /自我成长 /2022-10-13 /0 评论 /0 阅读
如何为长远问题做出最佳规划？ 虽然在日常生活中养成合理利用时间的习惯很重要，但重大决策和人生规划对时间财富同样有着潜在的影响。为此，作者专门提出了为长远问题做出最佳规划的行事方法，帮助我们在处理新的人生抉择时，用时间财富的心态去解决问题。说到人生... 四有青年 /自我成长 /2022-10-08 /0 评论 /0 阅读
不和谐的人际关系表现有哪些？如何创造良好社交关系？ 今天我们要聊的话题是《卡耐基人际交往心理学》中的：学习改变和提升自己的方法，筑就良好人际关系的基础。说话、交流是每个人最基本的生活技能，每个人也都是在一周岁左右就开始会说话了，那个时候，大家基本都是站在同样的起跑线上... 四有青年 /自我成长 /2022-09-23 /0 评论 /0 阅读
在职场中掌握三个技能，增加自己的抗压力 在职场中，压力是在所难免的。面对压力，不同的人有不同的应对方式。抗压能力差就很容易遭受打击、陷入低谷，让自己过得很痛苦。有人说：“那些打不倒你的，终将使你更坚强。”所以，我们需要有一定的抗压力，让自己处于不败地位。要... 四有青年 /自我成长 /2022-09-21 /0 评论 /0 阅读
如何训练深度思维能力，提高工作效率？ 如何训练深度思维能力，提高工作效率？《深度工作》给出了答案。它是一本帮助你深度思考、提升效率、优化脑力的书。这本书的英文原版于2016年在美国出版，一经发售，就迅速占领亚马逊职场励志书榜首。作者卡尔·纽波特，不仅是麻... 四有青年 /自我成长 /2022-09-16 /0 评论 /0 阅读
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