如何成为“最强大脑”？分享三种方法 第一种，故事法。简单来说你想记住什么就用它来编一个故事，而且尽可能带着感情地让故事生动饱满。新东方人气主播董宇辉就特别擅长这一方法，他卖《月亮与六便士》会说大雨天自己打不到车又淋湿了的经历，好不容易打到车他开始抱怨起... 四有青年 /自我成长 /2023-08-23 /0 评论 /0 阅读
如何减少内耗，做自己人生的掌控者？ 如何才能反内耗，重获人生的掌控权呢？以下两点做法对你或许有所帮助。首先，我们要为自己建立一个心灵的新陈代谢系统，即认知熵减，从而让自身的内部体系更有规律性。这个系统的建立分为两部分。一部分先将自己重塑成一个能吸收能量... 四有青年 /自我成长 /2023-08-08 /0 评论 /0 阅读
如何做到持续自律？分享三点建议 只有养成良好的习惯，持续做到，才能够改变自己，最终实现目标。那么，如何做到持续自律呢？书中为我们提供了以下三点建议：第一点，要制定适合自己的目标。这一点非常重要，它是你努力的方向。当有了改变自己的决心，我们才会充满斗... 四有青年 /自我成长 /2023-07-22 /0 评论 /0 阅读
如何利用早起一小时，践行理想的目标？ 定好一天的工作计划后，我们就可着手利用早起时间有条不紊地向目标前进。在实践过程中，掌握技巧，能够帮我们更快地实现梦想。首先，我们要学会推销自己。生活中，你是否曾经羡慕过别人的单位、别人的年终奖？甚至恨不得马上离职、跳... 四有青年 /自我成长 /2023-06-27 /0 评论 /0 阅读
如何让自己变得充满自信？分享三个实用方法 如果一个人的自信力不足，就会体现在肢体行为和语言交流中，很容易被别人看出来。很多人都有这样的困扰，当你和他人眼神对视时，就会感觉尴尬，但如果眼神不对视，又害怕对方觉得自己不够尊重，于是，你的眼神只能四处游离，飘忽不定... 四有青年 /自我成长 /2023-05-18 /0 评论 /0 阅读
读书的作用是什么？读书让心灵得到滋养 一、读书，让心灵得到滋养书籍带给我们的世界，是深度联结、深度融合的世界。我们在书里可以和孔子深度畅谈、和李白把酒言欢、和爱因斯坦聊聊宇宙、和苏格拉底谈谈人生，我们足不出户就可以到巴黎享受艺术的浪漫、到埃及感受金字塔的... 四有青年 /自我成长 /2023-04-26 /1 评论 /0 阅读
如何有效提升记忆力？4个提升记忆力的方法 第一个方法：开发出色的视觉空间记忆系统。和记忆大师一样，我们普通人其实也有非常厉害的视觉空间记忆系统，只是我们常常不知道怎么用。刚开始发掘视觉记忆系统时，我们可以试着用“好记的视觉图像”来替代自己想记住的关键信息。因... 四有青年 /自我成长 /2023-04-10 /0 评论 /0 阅读
怎样才能超越自己？不断向边界靠近 我们总是喜欢用自己的分析思维，把完整的世界打碎，拆解成多个独立的思维碎片，然后选取其中的一小部分碎片，把它们按照某种特定的关系组合起来，通过这种方式，让你感觉到周围的一切尽在掌控。这样说有点不好理解，让我们举个例子吧... 四有青年 /自我成长 /2023-04-02 /0 评论 /0 阅读
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