第一种，故事法。
简单来说你想记住什么就用它来编一个故事，而且尽可能带着感情地让故事生动饱满。
新东方人气主播董宇辉就特别擅长这一方法，他卖《月亮与六便士》会说大雨天自己打不到车又淋湿了的经历，好不容易打到车他开始抱怨起来，司机没有说话只是听着车内的交响乐。董宇辉好奇问的哥，是听了新年音乐会才在车内放这种音乐的吗？这时司机说为了养家才放弃心爱的音乐会，只能在车里听听交响乐。瞬间让人联想到月亮是那高不可攀的梦想，六便士是为了生存而赚取的收入。
董宇辉总是能把你带入到场景中，勾起人们深藏的记忆，这是我们要说的故事法原理，用五感来描述你要记住的信息。很多人都担心自己编的故事不够好，其实大可不必顾虑那么多。越是新颖、荒诞你就记得越牢固，如果你能赋予它意义会更令人难忘。
问题来了，你记住的信息还会丢失吗？
研究表明，如果一段记忆人们很久没有使用，那么大脑会选择遗忘来避免信息过量。不过也不用担心，丢失的记忆可以重新找回来。心理学中有一种理论认为，信息被你记住就不会被忘记，只不过失去了通向它的途径。
想要唤起记忆就要对接收信息时的处境进行心理再现，故事法并不是拥有好记性的唯一方法，而故事本身也不重要它只是将词语变成图像，并放在带有情感色彩的环境中的一种手段。
当然，成功的记忆需要使用关联性、意象和情感。
第二种，地点法的基础。
这一方法起源于，罗马演说家马库斯·图留斯·西塞罗提到一个传说，公元前5世纪到6世纪有位叫西莫尼季斯的希腊诗人发明了这种记忆法。西莫尼季斯在一次宴会中被神秘人叫走，他刚走出屋子房顶就倒塌了，其余宾客都因此丧命。当时，人们没法辨认亲人的遗体，而西莫尼季斯记得所有人的就座的位置，凭借位置图帮助受难者家属找到死去的亲人。
西塞罗在《论演说家》中记述过这件事，并得出结论：要想记住一系列对象，你就要构建这些对象的心理图像，并将他们放在一个想象的地点之中。
举个例子，领导让你向顾客展示新产品，在短时间内攻克新领域，那么你可以用故事把内容绑定在你熟悉的场景中。可以是你自己的家，因为你对每个房间的位置和屋内的布置了如指掌。先把整体内容分别放在每个房间，其中的细节部分再绑定在屋内的物品上。
这样只要我们想象自己在家中散步，依次走进每个房间，回想屋内的物品，就可以轻松和客户讲解，产品知识和家已形成关联。
除了这些，人记忆的能力还取决于关联的丰富程度，当大量信息需要被记住时，树状结构能够很好地把它们分类整理起来，通过思维导图可以用视觉化呈现出需要记住的内容。
第三种，思维导图法。
思维导图的开创者东尼博赞，曾帮助查尔斯王子提高记忆力。就像大家熟知的用思维导图梳理一本书的脉络，便于我们记忆知识点，其实用思维导图分析工作中的项目，也同样有分解提醒的目的。
一个大工程，常常需要多个部门分工合作，如果有一方拖延就会影响整个工期。我们可以用不同颜色的笔代表不同部门，写出每个部门需完成的工作、相关人员和截止日期，醒目的颜色和关键词提示可以使人的左右脑同时工作，从而让我们快速记住所有信息。这样涉及多部门的项目就会呈现在一张纸上，即使多项目并行也不会弄得焦头烂额。
思维导图是你必不可少的工具，它是基于对人脑的模拟，把大量混乱的信息通过归类、可视化和相互关联的综合形式进行思维排列。
不要把记性不好归结为天生缺失，也不要因此焦虑。记忆力是可以通过锻炼提高的，运用今天的三个方法，你也可以成为“最强大脑”。
文/腊梅
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