如何提高员工的忠诚度？现在许多行业、许多企业都面临一个员工离职流失的问题，有些是看似很正常的人员流动；有些是不正常的人才流失。特别是老板、管理者很器重，或者看重，或者不愿放走的员工，一旦离职流失或者被竞争对手挖走了，...

怎样才能一觉睡到自然醒？四招教你睡到自然醒。1.定期运动第一件最重要的事，是要定期运动。《睡眠医学》的一项研究发现，经过几个月的锻炼，失眠症患者平均每晚能比以往多睡85分钟左右。因为白天有规律地运动让身体需要更多的时...

异性之间是否有纯洁的友谊？相信很多朋友听说过“红颜知己”“蓝颜知己”的说法，觉得异性之间也可以“发乎情而止乎礼”，保持一种纯粹的友谊。但这段友谊真得是那么纯洁吗？不一定。人们往往会质疑：异性之间交往中怎么可能没有爱情...

莎伦·贝格利《对抗焦虑，接纳自己》读后感：17世纪英国著名诗人约翰·弥尔顿在创作《失乐园》时，为自己设定的一项目标是向人类“证明上帝的权威”。一、买买买只是我们对抗焦虑的方式1.什么是“强迫行为”？这种让我们无法抗拒...

一、如何让家成为避风港以爱之心跳出自己的原生家庭。《与家人相处的秘密：爱、界限与规则》一书深度剖析了我们与家庭成员出现问题的根本原因，并给出了切实可行的建议。家庭环境对孩子的成长很重要，但大多数父母却非常不合格。他们...

杨澜曾说“一次幸运并不可能带给一个人一辈子好运，人生还需要你自己来规划”。这是因为人生发展计划，可以减少我们因为年龄和压力带来的焦虑和恐慌，坚定我们对生活的信心。要记住，不管你处于人生哪个阶段，都不要迷茫，你依然可以...

疫情以来，越来越多朋友都意识到“铁饭碗”的好处了。在这个社会，体制内的工作，收入肯定不是最高的，工作也不是最轻松的，但基本上是最稳定的。特别是对于30岁+，饱受企业毒打的朋友们，可能有更深的感悟。鹿鹿毕业后进的是外企...

怎样对待“刻板印象”？刻板印象随处可见，它是人们对某一群体的简单概括，忽视了个体差异。它源于人类大脑的认知模式，它可以节约人的认知资源，也能造成歧视和偏见，影响人们的思考和行为。它会引发人们的焦虑情绪，让人放弃更多的...