如何找到自己的天赋和专长？参考SIGN原则 要知道，在基因、成长背景跟个人对环境的回应的共同作用下，每个人都形成了自己独一无二的专长。也就是说那些你一做很快就能上手，很轻松，而对别人来说却需要付出努力的事情，这就是你的专长。而每个人都有与生俱来的天赋，它就是天... 四有青年 /随想随笔 /2022-12-07 /0 评论 /0 阅读
生活中常见的自我保护策略有哪些？ 生活中常见的自我保护策略有哪些？第一，逃避现实、投射与扭曲。很多人在原生家庭受到了伤害，他们便会选择逃避现实。因为人的本能遇到伤害的第一反应就是逃避现实。而投射是逃避现实最主要的方法。投射是心理学的专业术语，意思就是... 四有青年 /随想随笔 /2022-12-05 /0 评论 /0 阅读
好的原生家庭是什么样的？好的原生家庭4个标准 第一，满足关系需求。关系需求伴随我们的一生，我们知道在婴儿时期，如果孩子和父母没有建立安全联结，那么他就会没有安全感，会经常啼哭。只有让孩子找到安全感，确认父母对自己的关爱后，他们才会安静下来。可见，关系需求是一个人... 四有青年 /随想随笔 /2022-12-03 /0 评论 /0 阅读
如何应对强势者？分享几个观点 强势者的性格特征，决定了他们是一群极致的利己主义者，不会不去改变自己。所以，面对他们，我们要做的就是改变自己。我们要勇敢的面对他们，就要先从心理上改变看待事物的方式。我们之所以受到强势者的控制，其中最重要的一点就是根... 四有青年 /随想随笔 /2022-12-01 /0 评论 /0 阅读
如何学会控制情绪疗愈自我？分享4步方法 “钝感是一种才能，能帮助人们从斥责和质疑的声音中跳脱出来，并且毫发无伤。”确实如此，钝感力能提升情绪韧性，让我们能更好地控制情绪、疗愈自我。那么，如何让情绪从敏感模式切换到钝感模式呢？作者分享了四步法，我们来看看具体... 人生感悟 /随想随笔 /2022-11-29 /0 评论 /0 阅读
造成人际关系困局两个原因 在与人交往中，总会出现不和谐的插曲，有的人能很好的处理，但有的人却往往手足无措。造成人际关系困局主要有两个原因：第一点，自我价值感不足。在现实生活中，自我价值感低的人在面对别人的赞美，往往觉得窘迫，因为内心里就认为自... 四有青年 /随想随笔 /2022-11-27 /0 评论 /0 阅读
如何养成高度专注习惯？推荐3个方法 如何养成高度专注习惯？今天小编就分享3个方法，希望对你有帮助。第一种方法，就是保持情绪的积极性。当你感到快乐的时候，负责逻辑思维的脑区里面的多巴胺水平会上升，这样你就会更有热情地投入到工作中去。与此同时，积极的情绪可... 四有青年 /随想随笔 /2022-11-26 /0 评论 /0 阅读
如何管理好让自己分心的东西？分享3个方法 如何管理好让自己分心的东西？今天分享3个方法。第一，我们可以简化环境。外部的环境信号总是能够给我们带来影响。在你吃早餐的时候，你发现了桌面上的手机，手机提示你它里面有大量使你快乐的娱乐信息，你就会忍不住翻开来看。如果... 四有青年 /随想随笔 /2022-11-25 /0 评论 /0 阅读
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