航天员刘洋不仅在事业上取得了令人瞩目的成就，她与丈夫张华的婚姻更是羡煞旁人。俩人是在部队里认识的。那会儿，张华主管宣传工作，刘洋乐于表演，还是位优秀的主持人，一来二往，两个人就渐渐熟络起来。而在后来的相处中，双方因为...

航天员刘洋出生在河南一个普通的家庭。她的父亲学历不高，但特别佩服有文化的人，便从小对她寄予厚望。因此父亲要求刘洋认真学习、重视规矩，这一切都为她后来的职业发展奠定了良好基础。而刘洋也没有辜负父亲的期待，自从读书后，学...

有句话是这么说的：“要接纳真实的自己，承认它所有丑陋、青涩的部分，坦率地活着。” 其实又有谁的人生是完美的呢？当我们意识到这一点，你就会少些内耗跟焦虑，才能真正地学会享受人生。具体该怎么做呢？不妨参考这四个秘诀。第一...

如何提高沟通效果？今天继续《非暴力沟通》的学习 ，其实在沟通中，表达和倾听是一对孪生兄弟，在表达自我的同时也要倾听他人，了解对方的感受和需求，才能提高沟通效果，然后达成共识解决问题，建立长久、稳定的关系。我们在与人沟...

今天来聊一聊五个提升心态的方法，让你成为更强大的自己。有句话说：“你什么样的心态，就拥有什么样的人生。”邓亚萍被成为“大魔王”，她拥有十八个世界冠军、四枚奥运会金牌。不论是在乒乓球的赛场上，还是在学习中一路攻读到剑桥...

席慕蓉说：“每一朵花，只能开一次，只能享受一个季节热烈的或者温柔的生命。”我们亦是如此，生命只有一次，人生也无法重来。如何过好这一生，是我们穷极一生都在寻求答案的问题。其实，怎么过，过成什么样，一切都在于自己的选择。...

当我们选择臣服，放下过去，我们会有什么样的未来？李一诺认为，这取决于我们对于时间的态度。人生的每一个阶段，都有和时间做朋友的方法。第一，在职场“做事”阶段，如何有足够的时间做我们想做的事情呢？我们常说时间管理，其实大...

网上有个说法，手机已经成了人体的一个外带器官。睡前玩手机，已经成为很多人睡前必不可少的一个行为了。有些人躺进被子里了，还在刷视频、玩游戏、看小说，甚至一直玩到眼睛睁不开了，直接握着手机睡觉。睡前本来应该是让大脑彻底放...