如何摆脱原生家庭的影响？《基层女性》作者王慧玲认为，一个人成年后，如果想摆脱糟糕的原生家庭，唯一的道路就是从精神上完成和父母的脱离。基层女性不仅要努力实现经济上的独立，还要努力实现精神上的断奶，摆脱父母长期以来持续的影响和控制，给自己创造一个良好的生活环境，做自己喜欢做的事，打造自己的精神世界，建立正向快乐的人际关系。
只有能进行独立的思考，才能听到内心真正的声音，才能面对原生家庭带来的伤害，用成熟理性的心态去处理它。分享以下6点让你彻底摆脱原生家庭影响和痛苦，让自己生活更轻松。
1.建立和原生家庭的界限
建议远离有害的原生家庭，即使实在无法摆脱父母的控制，在精神上也要划一条清晰的界线。建立和原生家庭的界限，是一个人长大成熟的第一课。
很多女性在成长过程中几乎没有感受过来自父母的爱，更多的是控制、偏心、索取甚至暴力对待。长大后，她们普遍有这样那样的性格缺陷：偏执、暴躁，懦弱、不自信，习惯于讨好别人、无法处理好亲密关系。
2.把握自己人生的主动权
成年意味着要为自己接下来的人生负责，我们需要和原生家庭建立一种新的相处模式，脱离父母，独立探索，把握自己人生的主动权，选择有益于身心健康的方式去成长。
3.经济自主
我们必须努力实现经济自主，这是独立的第一位。如果你在金钱上还要依赖父母，就不可能真正独立。
4.努力学习
我们要努力学习。知识改变命运，读书能提升我们的认知，让头脑不再贫瘠。要找到自己喜欢的事，向高处走，向远方走，拥抱更大的世界。
5.影响教育父母
另外，我们还可以尝试教育父母，影响父母，把和家人之间的相处模式调整为朋友状态，确定相处的界限，互相尊重，重建让彼此感到舒适的家庭关系。
只有当我们独立起来，把自己的生活经营得越来越好，手上的选择越来越多时，我们才会对过往释怀，放下堆积已久的不满，获得内心的平静和幸福。
6.培养健康的亲子关系
当我们为人父母后，最好的亲子关系是父母和孩子能像朋友一样相处，亲密、快乐、自由而包容。年轻的父母应该在孩子年幼时，就把他当作独立的个体去尊重，为孩子提供良好的教育，给他面对挫折的勇气，让他学会自立自强，为自己的人生奋斗，这才是真正的爱和关怀。
要时刻提醒自己，孩子只是我们生活的一部分，他们有自己的人生。对我们来说，更重要的是经营好自己的生活，实现自我价值，这才是为人父母能给孩子最好的榜样。如果我们的生活只围着孩子转，强迫孩子按照我们的期待行事，无孔不入地干涉孩子的各项人生决定，这就不是爱了，而是以爱为名的道德绑架。一旦亲子关系没有了自由呼吸的空间，就会变得窒息，最后成为孩子的负担。
一句话，父母能给孩子最好的爱，就是知道该怎么爱，又该在何时放手。
主要讲了基层女性要想摆脱原生家庭的不利影响，需要从精神上完成和父母的脱离，独立生活，发展自我，掌握人生的主动权。在我们成为父母之后，不要把原生家庭里做的不好的地方再带入次生家庭，要注意培养健康的亲子关系。
结语：以上就是副业网今天带来的如何摆脱原生家庭的全部内容，希望对你有帮助！
文/春华秋实
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