如何爱自己？分享4个爱自己的小技巧 技巧一：停止自我恐惧，放松身心有些人很喜欢自己吓自己，一丁点小事情就把它想得很严重，并且在心里做了最坏的打算。像心跳稍微加快，有的人就会担心心脏不舒服，赶紧去医院检查身体。还有的人晚上睡觉时，一听到外面传来轻微的声音... 四有青年 /生活感悟 /2022-12-15 /0 评论 /0 阅读
人遇到挫折时应该怎么做？分享3个处理方式 人遇到挫折时应该怎么做？今天小编分享3个处理方式。第一，遇到挫折时，想想自己的梦想和目标。当挫折来临时，如果我们无力改变，那就先学会忍受。一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。大卫的童年跟其他孩子的童年不... 四有青年 /生活感悟 /2022-12-05 /0 评论 /0 阅读
父母要不要做孩子的朋友？ 现在的很多媒体都告诉我们，爸爸要做儿子的朋友。如果爸爸做儿子的朋友，这个儿子会是天底下最不幸的人，为什么？因为他多了一个年纪大的朋友，他就没有爸爸了。为什么连这么简单的道理都听不懂，都想不通？他没有爸爸，他就多了一个... 人生感悟 /生活感悟 /2022-12-02 /0 评论 /0 阅读
如何把书中的内容化成自己的知识？ 如何把书中的内容化成自己的知识？在初次阅读时，我们可以把对自己有帮助的那一页先折一个角。等一本书读下来，再重新读一遍折角的部分。如果读了三遍之后，仍然觉得值得一读，你就可以用笔在书上做记号。又比如，我们可以用直线、波... 四有青年 /生活感悟 /2022-11-28 /0 评论 /0 阅读
幸福是什么？分享幸福的含义 所有人都在追求幸福，但何为幸福？要知道，每个人对幸福的定义也是不同的。心理学家沙哈尔博士通过不断地摸索和研究发现，正是因为我们每个人都锲而不舍地在追求幸福，所以造就了人们对幸福的误解都是相同的。在《幸福的方法》一书里... 四有青年 /生活感悟 /2022-11-22 /0 评论 /0 阅读
如何让自己变得更智慧？调整自己的思维模式 想变得更加智慧，我们需要调整思维模式，从以前的“任务心态”向以后的“实验心态”转变。“任务心态”是一种最常见的思维模式，它是指，我们把生活中的一切问题和挑战都当作是种意外，觉得这些意外打破了稳定的状态，需要花费时间和... 四有青年 /生活感悟 /2022-11-20 /0 评论 /0 阅读
如何消除生活与工作中的担忧和焦虑？分享化解方法 如何消除生活和工作中的担忧和焦虑？海蓝博士指出，人们之所以会产生担忧和焦虑的负面情绪，主要原因是担心自己无法应对未来可能发生的事情。未来不可预测，充满不确定性，我们会不自觉地对未来产生悲观的想法；同时又认为自己无能为... 四有青年 /生活感悟 /2022-11-12 /0 评论 /0 阅读
如何脱离忙碌无序状态？分享3个方法 如何脱离忙碌无序状态？我们先来看看第一个方法，给自己留出探索和思考的时间，选择真正重要的事情。即使生活再忙，我们也应该停下来将思绪捋一捋，让自己专注于眼前的重点，而非周围的一切。举个例子，你可以每天找个不被打扰的时间... 四有青年 /生活感悟 /2022-11-08 /0 评论 /0 阅读
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