《情绪自控》：总是焦虑，怎么办？ 文|胡杨你有没有感觉紧张不安、提心吊胆、恐惧、害怕、忧虑或者坐卧不宁，小动作增多，烦躁，无法集中注意力，很难静下心来的时候？如果有以上症状，那说明你焦虑了。《情绪自控》第三章，讲的就是“总是焦虑，怎么办”这个问题。在... 四有青年 /随想随笔 /2022-02-17 /0 评论 /17 阅读
沟通的艺术：人们沟通过程中会有哪些陷阱？ 我们在日常沟通中经常会出现各种各样的问题，这时我们就容易掉进沟通的陷阱而不自知。具体来说，我们经常遇到的沟通陷阱有两个，分别是陷入不良情绪和不理解弦外之音。我们先来说说“陷入不良情绪”这个陷阱。情绪根据对人是否有益，... 四有青年 /生活感悟 /2022-01-30 /0 评论 /48 阅读
情感上不对等，再多的经济填充，婚姻也不会真正幸福 吴敏和靖靖，孙磊和跳跳正在吴敏租好做托管班的地方打扫卫生，四个人高高兴兴的，像对待一个新的秘密基地一样欢喜着。这时候，林庆昆铁青着脸走了进来。吴敏一直没有和林庆昆说托管班的事，林庆昆的到来，让她惊异不已。她敏感地感觉... 生活启示录 /随想随笔 /2022-01-30 /0 评论 /38 阅读
封闭型心态与开放型心态，影响思维决策 01当拥有封闭型心态时，我们会倾向于认为自己的想法就是最好的，由此我们会拒绝其他人的观点和建议，只会重视与自己想法相一致的信息，回避那些或许暗示我们想法有问题的观点，而这会极大限制我们做出更好的决策。《我，刀枪不入》... 四有青年 /自我成长 /2022-01-29 /0 评论 /131 阅读
终身成长，不要因为失败而焦虑 要想终身学习、终身成长，首先要改变我们对失败的态度，不要因为失败而焦虑。有句话说的很好，学习的最大敌人不是犯错，而是不敢犯错。这种不敢犯错的学习理念源远流长，最早来自于20世纪五六十年代。当时的心理学家斯金纳推崇“无... 四有青年 /自我成长 /2022-01-29 /0 评论 /32 阅读
《公正》：让福利、自由和德性得到普及和提升 迈克尔·桑德尔教授，在哈佛大学开设了一门名为“公正”的课程。这门课程，他已经讲授了三十多年。每一周，都有超过千人走进桑德尔教授的课堂进行学习；而桑德尔教授的这门课程，则被誉为“哈佛有史以来累计听课人数最多的课程”。桑... 生活启示录 /随想随笔 /2022-01-28 /0 评论 /41 阅读
《人生海海》：破译人心和人性密码 《人生海海》是一本破译人心和人性密码的书。它展现了人性的立体多面，不只是二维的，而是三维以上。比如上校，他是英雄，在抗美援朝上立过大功；他很善良，医术高明，有求必应；他很孤独，因身体的秘密而离群索居；他很敏感，因身体... 四有青年 /随想随笔 /2022-01-28 /0 评论 /39 阅读
稻盛和夫《六项精进》：丢掉感性的烦恼 人生在世，不如意者十有八九。相信大家都一样，每天被各种各样的烦心事儿包围，可能是为过去的错误悔恨，为现在的变化焦虑，或是为未知的前途担忧。虽说这是正常的，但如果负面情绪总是积压在心里，长此以往，会给我们的生活带来不好... 四有青年 /随想随笔 /2022-01-28 /0 评论 /39 阅读
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