首先，丹麦人会为自己创造一个舒适的角落。
在丹麦的大街上，你会看到路边高楼的每扇窗户后面都有一个大窗台，里面被靠垫和毛毯等物体铺满，目的就是帮助屋子的主人放松心情，在疲劳的时候可以靠在垫子上，想想心事，瞬间就会得到治愈。
对于我们来说，也完全可以这样做。尤其是在如今这样一个快节奏的时代，每个人的压力都很大，想逃离却无处可逃。
如果我们可以在自己家里创造这么一个角落的话，当疲劳、心累的时候就可以躺进去。
其次，丹麦人会创造更多机会接近大自然。
因为丹麦的地理特点，他们会燃烧大量的木材取暖，所以他们对木制品有一种天然的好感。
对应地，我们可以在家里养点花儿，放置一些木制品、坚果、树枝和叶子等，当然我们也可以在周末或者其他空闲时间，外出旅游，徒步等等，即使是去楼下小区或者公园遛遛弯也行。
当我们接近大自然时，就会暂时逃离电子信息的狂轰滥炸，不必再挣扎于各种选择当中，也会更加舒适与快乐。
最后是学会感恩。
在丹麦的生活哲学里，他们认为感恩是让你牢记你活在当下，让自己专注于这一刻，感激你的生活，珍惜那些你已拥有的东西，而不是一味纠结你失去或没有的。
加州大学戴维斯分校的心理学教授，研究感恩的世界顶级专家之一罗伯特·A·爱默生做过一项超过1000人的研究，其中一些被告知写感恩日记，并记下每周他们所感恩的事。
结果发现那些写感恩日记的人会感觉到更多的积极情绪，拥有更好的睡眠，同时疾病减少，他们会更愿意对周围的人伸出援手。
研究同样也显示感恩的人比其他人能更快地从创伤和痛苦中恢复，并且在不同的情况下更少感到压力。
爱默生认为感恩让人们退后一步，看到他们所拥有的东西的价值，从而更加珍惜它。
因此我们也可以每天写一篇感恩日记，感谢父母对我们的照顾和关爱，感谢朋友对我们的支持和帮助，感谢一切美好的东西。
总之，当你以更加积极的心态去生活时，你就会感到更多的幸福和快乐。
文/腊梅
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