如何构建自己的精神世界？

如何构建自己的精神世界？孔子说，“君子慎独”，意思是说，在自己一个人独处的时候，需要更加谨慎，要严格约束自己的行为举止。这是因为，人性有它的弱点，往往容易松懈。换句话说，独处可以被看作是对自我的一种考验。

无独有偶，周国平老师在书中也提出了类似的观点，他说：“独处的确是一个检验，用它可以测出一个人的灵魂的深度，测出一个人对自己的真正感觉。”

在我们的现实生中，许多人并没有把独处当成一件放在心上的事情，日常生活里所谓的独处只，大多是外在的时间和空间上的独处，比如一个人躺着、一个人上下班、一个人去旅行……事实上，这些宝贵的独处时间并没有被用好，因为没有把它用来真正地和自己对话。

在书中，周国平老师说，我们都经常和别人谈话，但是，我们和自己谈话的时候是十分稀少的，而这是一种很重要的能力。因为这意味着我们要直接面对自己，把自己剖开来，给自己看。

对很多人来说，这是一件难以忍受的事情，所以往往会想办法逃避。逃避的方式，无非是要么让自己彻底地“放空”，不去思考任何事情，要么是用其他的东西填满自己的独处时间，当下的许多人，尤其是年轻人，喜欢一个人的时候刷视频、看八卦，大概就是出于这样的心理需求。

针对这种情况，周国平老师建议我们学着自己和自己相处，好好地把独处的时间利用起来。比如，他为自己定下的一条原则，就可以供我们来学习借鉴。

这条原则就是：每天夜晚，每个周末，每年年底，都只属于自己。在这些时间里，绝不做任何对别人履约交差的事情，而只读自己想读的书、只写自己想写的东西。把这些独处的时间，用来沉思，用来思考生命，用来丰富自己的精神世界，用一种浪漫的比喻来说，就是：“独自坐在坝上，看生命的河水汹涌流过。”

文/腊梅