如何做好精力管理？分享3点方法 如何做好精力管理？朋友乐涛是一个北漂青年，已经30了，最近他因为经常加班，生活节奏很混乱，明显感觉身体和精力跟不上，跟我聊天谈到这个，我对这方便很重视，跟他开玩笑说别不在意出现“猝死”情况，这也引起了他的重视。他知道... 四有青年 /随想随笔 /2022-05-19 /0 评论 /0 阅读
在疫情中，我们如何保持自我情绪稳定？ 在疫情中，我们如何保持自我情绪稳定？心理学家弗洛伊德说过：“我们有两个脑袋，一个脑袋是情绪的脑袋，还有一个脑袋就是智慧的脑袋。在有情绪问题的时候，我们就需要增加一下智慧的脑袋。”在疫情危重之下，我们被迫隔离在家，面对... 四有青年 /随想随笔 /2022-05-15 /0 评论 /0 阅读
错误的提问方式会陷入思维误区，如何避免？ 看完《学会提问》这本书，我们不能忽视的是，一些错误的提问会把我们引向歧途。比如，对于问题本身的提问，纠结“我为什么当初要那么做”，会使思考者陷入思维的旋涡，开始反思、自责，最后钻到牛角尖里。这样不仅无法解决问题，也不... 四有青年 /随想随笔 /2022-05-08 /0 评论 /0 阅读
保持自我思考的原动力，学会不同思维解决问题 一、不同的思维会产生不同的结果首先来聊一聊“批判性思维”，如何在不受他人或权威的影响下，保证思维的自主性，找到解决问题的关键。作者把人的思维分成了两种形式：第一种叫海绵式思维。大家都知道，海绵吸水能力很强，只要沾水，... 四有青年 /自我成长 /2022-05-07 /0 评论 /0 阅读
如何把决策付诸于行动？4个步骤达成 如何把决策付诸于行动呢？其实只需要四个简单的步骤就可以达成。第一步，明确谁是行动人。比如，你和老公决定要给孩子报一个英语补习班，需要收集市场上现有课程的信息，找到一个性价比最高的课程。讨论结束后，半个月，没结果。因为... 四有青年 /随想随笔 /2022-05-04 /0 评论 /0 阅读
不苛求完美，目标足够好就可以 《冲突的力量》这本书提到“静止脸”范式得出的一个重要理论：错位是人际关系的常态。无论是在养育孩子、谈恋爱、处理新工作中的人际关系，还是面对人生道路上无穷无尽的挑战，我们都不可避免地会犯错。不过，常常有人带着自豪感地说... 四有青年 /生活感悟 /2022-04-30 /0 评论 /0 阅读
如何用想象力驱逐缓解压力？ 如何用想象力驱逐缓解压力？我们先要知道，人会感受到压力，是因为大脑要告诉我们即将来临的危险，这是一种本能的保护措施，催促我们采取措施，进行自我保护。不同的是，有的时候，大脑并不能很好地认知压力，导致这种精神上的催促过... 四有青年 /自我成长 /2022-04-27 /0 评论 /0 阅读
如何正确且有观点的表达出自己的想法？ 如何正确且有观点的表达出自己的想法？主要可以分为以下三个层次来锻炼：第一层次是表达有建设性的观点。所谓提出建设性观点，就是在他人观点的基础上补全论证，使观点更加完善。也就是说，对方的观点是基础，而自己的观点要有所升华... 四有青年 /随想随笔 /2022-04-27 /0 评论 /0 阅读
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