熬夜会上瘾，这是我的亲身体验。
来上海之后，我不知不觉就习惯了晚睡。有时候明明也没有什么事情做，但是就是硬撑着眼皮看着时间一分一秒地滴答过去，逐渐进入了深夜。夜越深，困意反而像是烟雾被驱散了一样，通往内心的开关被开启，对人生的思考开始清晰运转，各种焦虑开始明明白白地在脑海中更迭。
现代青年说辛苦其实也是挺辛苦的。
我们也知道熬夜伤身伤肝伤肾，一边害怕一边熬夜，一边熬夜一边搜索着熬夜的危害。
属于年轻人独特的养生的方式是熬着最晚的夜，敷着最贵的面膜，每晚磕上维生素ABCDEFG，还有褪黑素、眼霜、眼膜一样不落。养最全面的生，熬最健康的夜。
熬夜的时候，你都在干嘛呢？大部分人的回答可能都跟我一样：刷手机。
每天跟家人视频完，我都说我要睡了要睡了，其实要睡了之前还有很多步骤，刷完朋友圈还有知乎，知乎刷完还有微博，微博刷完了，咦，最近又有哪些好玩的小程序。周而复始。
刷手机真的是一件很可怕的事情，就像一个黑洞，源源不断地吸收你的时间。其实我们也不是很想知道世界都发生了什么，甚至刷手机的时候也是心不在焉的样子，那我们到底在熬什么呢？
有句笑话说：不是你的身体在熬夜，而是你的灵魂在蹦迪。
如果说白天你得这个世界周旋，得忙一堆糟心的事情，那夜晚就是给自己的馈赠。在深夜的时候，你可以卸下所有防备，心中森严的壁垒全部拆除，彻底放松下来，直面清晰的自我。
今天和明天，就只有眼睛一闭一睁的距离，当明天到来的时候，所有的问题又整整齐齐摆在眼前，让人无法不面对。所以这个夜晚，成为了我们唯一能躲起来的时刻。只要还没有睡着，明天就不会来，今天也就没有过去。
说到底我们为什么要熬夜？我们不是时间不够，而是心理能量不够。熬夜的时候会觉得，你正在补充着心理能量，在跟忙忙碌碌又碌碌无为的自己斗争，感觉是你在运行着时间，而不是时间在运行着你。
当你每天能体会自己正在前进时，你内心那个不甘平庸的自己才会安心地放你去睡觉，那个自己很宽容，一点小成就感就能满足，但你无论如何都骗不了他。
所以这就形成了恶性循环，每晚给自己灌注越多的情绪，白天就会越疲惫不堪。而那些在深夜冉冉升起的伟大梦想，清晨闹钟一响便又成为了梦境。
柴静有句话说：没有在深夜痛哭的人，不足以谈人生。
其实没有在深夜痛哭的人，只是都睡得很早而已。
所以治愈这种深夜情绪泛滥，白天原地踏步的第一步，就是让自己尝试一天早睡早起。相信我，你会爱上这种感觉。
你会发现，“每天清晨到操场跑几圈，看着明亮的天空，比起深夜带着黑眼圈盯着手机屏幕的生活，有滋味多了。”
我也有过生活作息规律到不行的时候。
要知道我在家的时候可是一个晚上十点钟前肯定要睡觉的90后“老人家”，生物钟雷打不动。晚上九点就乖乖洗漱睡觉，早上六点钟起床，起床后必先伸个懒腰喝杯白开水，然后出门去练瑜伽。最喜欢的饮食是白粥就酱菜，最大的乐趣是收拾屋子和晒太阳，活得像个退休的老干部。
刚毕业开始上班那会儿，每天早上五点多起来，煮个粥炒个菜吃完早饭，还坐在窗台上读会儿书，一看表也才刚好到上班的时间，习惯早起之后会发现每一天都在无限延长。
现在想想，那是什么神仙生活呀。
早起的时光和夜晚熬夜争取来的时光是不一样的，从黎明到黄昏，阳光充足，胜过一切深夜的诗。而这种感觉，真希望你我都能够拥有。
作者：晴朗少年
还没有评论，来说两句吧...